広告TOEICでリスニングが苦手の私がどのように勉強したらいいのか
TOEICで「リスニングが苦手」という人は多く、
実は 勉強法の順番と練習の質 を変えるだけでかなり改善できます。
以下では、あなたのように「リスニングが苦手な人」向けに、
３ステップで効果的に上達する方法を紹介します
ステップ①：聞こえない原因を知る（まずは分析）
リスニングが苦手な理由は人によって違います。
多くの人は次のどれかに当てはまります。
苦手タイプ 単語が聞き取れない
原因 音の連結・省略・弱音に慣れていない
対策 「ディクテーション」で音のつながりに慣れる
苦手タイプ 速すぎてついていけない
原因 音を日本語で理解している
対策 「シャドーイング」で英語を英語のまま理解する
苦手タイプ 集中が続かない
原因 聴き慣れていない＆内容予測が苦手
対策 「Part別のパターン学習」で問題の流れを把握
ステップ②：トレーニング法（毎日15?30分でOK）
ディクテーション（聞いたまま書き取り）
音が「どこで聞き取れないか」を発見する練習。
TOEIC公式問題集やアプリの短文を使う。
聞こえない箇所を確認して、
「なぜ聞こえなかったのか（音が連結してた？知らない単語？）」を分析。
目安：1日10分、週3?4回
シャドーイング（聞こえた音をそのまま口で追う）
リスニング力とスピーキング力を同時に鍛えられる最強法。
公式問題集のPart 2や3の会話音声を使用。
はじめはスクリプトを見ながら → 慣れたら音声だけで。
目安：1日15分、週5回
Part別対策（出題傾向に慣れる）
Part 1
写真描写
名詞・動作動詞を聞き取る訓練を
Part 2
応答問題
「最初の数語」で答えを予測
Part 3
会話
図表・話者・目的を聞き取る
Part 4
説明文
「話の目的」と「重要キーワード」に集中
使う教材：
『TOEIC公式問題集』（リスニング対策の王道）
『金のフレーズ』（音声付きで単語＋発音を習得）
ステップ③：環境に英語を入れる（毎日少しずつ）
リスニングは「慣れ」が最重要。
勉強時間以外にも英語を耳に入れるのが効果的です。
通勤・通学中に英語音声を流す（PodcastやYouTube）
おすすめ：
「BBC Learning English」（短くて聞きやすい）
「VOA Learning English」（ゆっくり発音でTOEIC向き）
Netflix英語字幕視聴（日常英語に触れられる）
まとめ：効果的な順番
ディクテーションで聞き取れない音を発見
シャドーイングで英語の音を体に覚え込ませる
Part別練習でTOEIC形式に慣れる
日常で英語を聞く環境をつくる
いかがでしょうか？
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