TOEICスコアを４００点から７００点にするには？
TOEICスコアを「400点 → 700点」に上げるには、
基礎の徹底＋応用力の強化＋模試演習が重要です。
以下に、具体的なステップと学習プランを紹介します。
目標スコア700点の全体像
リスニング：400点前後
リーディング：300点前後
→ 合計700点
現状（400点）の特徴
【リスニング】短文は少し理解できるが、長めの会話や説明は聞き取れない
【リーディング】文法の基礎があいまい、長文を読むのが遅い or 意味をとれない
3～6か月の学習プラン（1日1～2時間目安）
① 【1?2か月目】：基礎の徹底
単語
『金のフレーズ（TOEIC L & R TEST 出る単特急）』600レベルまで完璧に
毎日30語 × 反復復習
文法
『中学英文法をもう一度ひとつひとつわかりやすく。』
『TOEIC文法問題でる1000問（通称：でる1000）』1日20～30問
リスニング基礎
『公式問題集』のPart 1, 2 を毎日聞いてシャドーイング or オーバーラッピング
スクリプトを見ながら音読も有効
② 【3?4か月目】：応用＋問題演習
単語（継続）
『金フレ』の800レベルまで拡張
文法・語法
『でる1000』を2周目突入＋間違えた問題のノート化
リスニング
Part 3, 4に挑戦（長めの会話や説明）
スクリプト精読 → 音読 → シャドーイングの繰り返し
リーディング
Part 5（文法）とPart 6（文挿入）を重点練習
毎日15分だけでも「読解トレーニング」時間を設ける（短い英文でOK）
③ 【5?6か月目】：模試＆タイムマネジメント
模試演習
『TOEIC公式問題集』（5?10回分）
- 本番形式で時間を計る（約2時間）
- 解いたら必ず復習（音声を聞き直す・文法確認・単語見直し）
苦手分野の強化
リスニングが弱ければYouTubeやPodcastを毎日10分英語で聴く
リーディングが弱ければ、毎日1題ずつ長文（Part 7）に触れる
おすすめ教材一覧
分野 単語
教材 金のフレーズ
レベル 初中級?中級
分野 文法
教材 でる1000問
レベル 中級
分野 リスニング
教材 TOEIC公式問題集
レベル 全レベル
分野 長文読解
教材 精読用：『英語長文ハイパートレーニング（レベル1?2）』
レベル 初中級
補足アドバイス
アプリ「スタディサプリENGLISH（TOEIC対策）」も便利（文法講義・音声練習あり）
時間が取れない日は「単語＋シャドーイングだけ」でもOK
模試は「解くだけ」ではなく「解き直し・復習が命」
最後に
400→700点は「基礎を固めてから解く力を鍛える」ことで十分に可能です。
継続できれば、半年以内の達成も現実的です。
やるべきことが明確になれば、あとは「毎日少しずつ」です！
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