TOEICスコアアップのためのスケジュール表と一週間の勉強メニュー
TOEICスコアアップを狙うには「目標スコア(現状→目標)」
「試験までの期間」「1日どれくらい時間を使えるか」によって
勉強メニューが変わります。
ここでは、一般的に 700点〜900点を目指す学習者向け に、
週の学習スケジュール表(全体像)
1週間の具体的な勉強メニュー
1. 週の学習スケジュール表(全体像)
曜日 月
学習内容 リスニング演習(Part1?4)+精聴
時間目安 1.5h
曜日 火
学習内容 リーディング文法(Part5・6)+復習
時間目安 1.5h
曜日 水
学習内容 長文読解(Part7)+単語・フレーズ暗記
時間目安 1.5h
曜日 木
学習内容 模試(リスニングのみ)+弱点分析
時間目安 2h
曜日 金
学習内容 模試(リーディングのみ)+弱点分析
時間目安 2h
曜日 土
学習内容 模試(通し200問)+復習
時間目安 3h
曜日 日
学習内容 弱点補強(文法・単語・苦手パート)+軽い模試演習
時間目安 2h
ポイント
模試は必ず「復習込み」でセット。
復習は「正解・不正解の理由を説明できる」レベルまで。
2. 一週間の具体的な勉強メニュー例
月(リスニング集中)
Part1 写真描写10問 → シャドーイング
Part2 応答問題20問 → 音読+聞き取り直し
Part3/4 各1セット → スクリプト精読&ディクテーション
火(文法・Part5・6)
Part5 20問演習(時間制限付き)
間違えた問題を文法ノートにまとめ
Part6 1セット(文挿入問題含む)
水(Part7長文)
シングルパッセージ2題、ダブルパッセージ1題
設問ごとに「根拠の箇所」にマーカーをつけて確認
TOEIC頻出単語を20〜30個暗記
木(リスニング模試)
本番同様にPart1?4を通し解答
自分の苦手パートを分析(例:Part2で消去法が弱い)
その部分だけ追加で演習
金(リーディング模試)
Part5?7を時間配分通りに実施
特にPart7の時間切れ対策として 1問平均1分以内 を意識
土(フル模試200問)
2時間で本番同様に解答
答え合わせ+解説確認(倍以上の時間を復習に)
できなかった単語・文法は暗記リストに追加
日(弱点補強+軽演習)
苦手パートの集中練習(例:Part2だけ50問)
単語帳の復習(1週間で200語目安)
軽くPart5&リスニング10分で〆
このメニューの効果
模試で「本番感覚」を毎週積み重ねる → 時間配分と集中力が安定
弱点を「復習で潰す」ことで点数が伸びる
リスニング・リーディングをバランスよく強化
いかがでしょうか?
勉強できそうですか?
一人ではなかなか実行できないと思うあなたへ。
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